Minum Susu Sebelum Tidur: Kebiasaan yang Diam-Diam Bikin Gigi Anak Berlubang
Minum susu lalu langsung tidur tanpa sikat gigi membuat sisa susu menempel di gigi semalaman, dan kebiasaan ini bisa merusak gigi anak. Ketua Umum PDGI saat itu, drg. Zaura Anggraeni, MDS, menyarankan agar bayi tidak diberi susu sambil tidur (detikHealth, 2012).
Kenapa susu sebelum tidur berisiko?
Saat si kecil tertidur setelah minum susu, sisa susu tertinggal di permukaan gigi dalam waktu lama. Kebiasaan memberi susu botol sambil tidur disebut bisa berakibat buruk bagi kesehatan gigi anak.
Ubah urutannya, bukan hilangkan susunya
Yang perlu diubah adalah urutannya: susu → sikat gigi → tidur. Beberapa langkah transisi yang bisa dicoba:
- Majukan jadwal minum susu sedikit lebih awal dari jam tidur.
- Jadikan sikat gigi bagian dari ritual tidur, sama seperti baca buku.
- Pakai lagu 2 menit supaya sikat gigi terasa seru.
Ingin dicek langsung?
Dokter Gwen bisa membantu memeriksa kondisi gigi si kecil.
Kapan perlu ke dokter gigi?
Bila sudah terlihat bercak atau lubang di gigi si kecil, ajak ia periksa ke dokter gigi. Dokter akan menjelaskan kondisi giginya dan pilihan perawatannya sebelum tindakan.
